【土地資源】

　　根據汕尾市2024年度國土變更調查數據（數據包含深汕特別合作區），全市國土總面積486556.1公頃，其中耕地76794.91公頃、園地32941.99公頃、林地 260337.37公頃、草地9086.02公頃、濕地4209.49公頃、城鎮村及工礦用地40103.68公頃、交通運輸用地7411.92公頃、水域及水利設施用地47467.46公頃、其他土地8203.26公頃。

　　【礦產資源】

　　汕尾市地處武夷成礦帶，為全國26個重要成礦區帶之一，礦產資源賦存較為豐富。全市已發現主要礦產28種，累計發現各類礦產地69處。具有開采價值的金屬礦產主要包括錫、銅、鉬、鉛、鋅、鐵等，其中以錫礦資源較為突出，探明有胡坑錫礦、塌山錫礦、長埔錫礦、銀瓶山錫礦等中型錫礦床。至年底，全市共探明錫礦產地18處，主要集中于海豐縣境內，累計查明錫礦資源量7.7919萬噸。具有較大開采價值的非金屬礦產主要有建筑用花崗巖、高嶺土、陶瓷土等。此外，汕尾市地熱資源與礦泉水資源亦較為豐富。

　　【港灣資源】

　　汕尾市擁有碣石灣、紅海灣兩大海灣，海岸線總長467.3千米，占全省岸線的11.1%，居全省第二位、粵東地區首位。全市分布海島881個，數量居全省第一；其中428個海島被載入《中國海域海島標準名錄》，居全省首位。500平方米以上島嶼共133個（含東沙島），較大的島嶼有龜齡、嶼仔、施公寮、江牡、芒嶼、萊嶼、金嶼等。沿岸建有漁港12座，分別為小漠漁港、鲘門漁港、馬宮漁港、汕尾漁港、捷勝漁港、遮浪漁港、大湖漁港、烏坎漁港、金廂漁港、碣石漁港、湖東漁港和甲子漁港。

　　【水面、灘涂資源】

　　汕尾市大陸架海域（200米水深以內）面積2.39萬平方千米，相當于陸地面積的4.5倍，為海捕漁船的主要作業場所。10米等深線內淺海、灘涂6.96萬公頃（淺海6.66萬公頃，灘涂0.30萬公頃）。

　　【海洋氣候資源】

　　汕尾市海域屬南亞熱帶季風氣候，雨量充沛，日照充足，氣候條件總體適宜，除個別年份外，全年呈春秋相連、長夏無冬特征。沿海地區年平均氣溫22℃，年均降水量1800毫米。冬季主導風向為東北風，春末至夏季以東南風和西南風為主，年平均風速2.1~3.5米/秒。受綿長曲折海岸線、廣闊海域及眾多海島影響，海洋水文環境較為復雜。近岸海域沉積物以現代沉積為主，河口區多被陸源沉積物覆蓋。

　　【海洋礦產資源】

　　汕尾市沿海岸線分布可供建筑及造地使用的砂土資源面積約271平方千米，總蘊藏量4.88億立方米。其中，施公寮至內湖一帶的白沙湖畔沙灘賦存石英砂資源，探明儲量2000萬噸，部分石英砂的二氧化硅含量達98%以上，屬優質玻璃原料。該海域海底油氣資源亦較豐富。

　　【濱海旅游資源】

　　汕尾市海岸線兼具“神、海、沙、石”自然特色，匯聚陽光、沙灘、海水、空氣、綠色五大旅游資源要素。金廂、遮浪、捷勝等區域海灘連綿，以安全系數高、沙質細軟、水質優良著稱，是海水浴場、日光浴及水上運動的優良場所，其中遮浪與金廂開發潛力顯著。遮浪山、海、湖、角風光旖旎，是國家重點海水浴場之一；觀音嶺金廂灘以沙白、水清、浪小為特色，嶺前奇石遍布。龜齡島、小島等海島風光亦具有較大開發潛力。

　　【海洋能】

　　汕尾市遮浪巖及其毗鄰區域，位于紅海灣、碣石灣之間大陸向海最突出的部位，風能資源豐富。該區域有效風能密度達3020千瓦時/平方米，年有效風速時數7467小時。遮浪巖南側海域為全省匯聚流較為突出的區域之一。

　　【水資源】

　　汕尾市總供水量10.18億立方米，比上年增長1.5%。地表水源供水占94.5%、地下水源占1.1%、非常規水源占4.4%。農業用水6.96億立方米（占68.4%），工業用水0.45億立方米（占4.4%），城鎮公共用水0.41億立方米（占4.0%），居民生活用水1.88億立方米（占18.5%），生態環境用水0.48億立方米（占4.7%）。

　　【森林資源】

　　汕尾市林地面積約23.17萬公頃，森林面積約21.6萬公頃，森林覆蓋率約49%，森林蓄積量約692.96萬立方米、喬木林蓄積量654.36萬立方米、林業綠化率約49.34%。公益林面積約10.82萬公頃，商品林面積約12.39萬公頃；有林地面積約19.53萬公頃，無林地面積約1.50萬公頃。依據地理區位、地形特點、資源分布及經濟社會發展特征，全市構建“一區、兩屏”林業發展格局。

　　北部山地森林生態屏障 主要涵蓋蓮花山山脈的海豐、陸河、陸豐片區。該區域森林資源富集，為全市重點林區及喬木林集中分布區，承擔螺河、水東河、新田河、黃江等水系水源涵養與水土保持功能。域內分布有廣東陸河南萬紅錐林自然保護區、廣東火山峰森林公園、廣東蓮花山森林公園、汕尾國有黃羌林場五馬歸槽市級森林公園等自然保護地。該區域通過實施人工造林、林分改造、疏殘林和低效林改造、森林撫育及封山育林等措施，推進高質量水源林建設，強化生態敏感區保護，增加森林面積并提升生態功能，同步發展林產品生產，促進自然資源轉化利用。

　　中東部城市生態宜居區 覆蓋市城區、海豐縣、陸豐市、陸河縣的主城區，以臺地和平原地形為主。該區域以創建森林城市為目標，重點實施退化林修復、補植套種、林分改造、四旁綠化與農田林網建設等工程，增加城鄉森林綠地總量，構建連片森林景觀，完善城市林業服務體系，優化城鄉生態環境。

　　南部沿海濕地生態屏障 位于東南海岸線，涵蓋金廂灘、大湖沙灘、甲湖灣、銀龍灣、長沙灣、東關聯安圍等海灣及濕地。該區域為臺風頻發區，主要任務為持續建設沿海防護林體系，通過提升林帶結構與森林質量增強防災能力，保障經濟社會發展并改善人居環境，支撐海濱旅游產業提升。

　　【植物資源】

　　汕尾市共有野生維管植物約182科670屬1242種。其中蕨類植物27科45屬72種，裸子植物3科3屬5種，被子植物152科622屬1165種。

　　【野生動物資源】

　　汕尾市共記錄野生脊椎動物54目230科973種。其中：魚類24目108科436種；兩棲類2目10科42種；爬行類2目22科102種；鳥類20目68科337種；獸類6目22科56種。